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다이어트 일기

09월 07일 (음식 686kcal, 운동 1052kcal)

다신등급

예뻐지고싶다자나
  • 2017.09.07 19:42
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

686/ 800

1052/ 254

성공
(912)

오전 간식 : 85kcal (12.39%)
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal

점심식사 : 317kcal (46.21%)
[코스트코] 디너롤 118kcal
닭가슴살 99kcal
삶은 계란 83kcal
갓김치 17kcal

저녁식사 : 284kcal (41.40%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 47kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크 90kcal
삶은 계란 77kcal
청포도 70kcal

운동 : 1,052kcal
티파니 허리운동 77kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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2017.09.07 조회수 : 31
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