하루목표서로체크해주면서목표달성해요!
09.07 목
크롭나시입자
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- 2017.09.07 20:24
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아침
점심 비닐안에는 익힌 밤호박 반개 계란은 노른자 빼고먹음
저녁
만보걷기
마일리 다리 복근 강하나 하체
따로 연락을 해보는것을 제안해주셨는데 일단 제가 인터넷으로 맺은 인연을 연락처 주고받으면서 이어본적이 없어요..!
그래서 어쩌면 좋을지 제가 오늘 생각을 좀 해보니 그룹방 기간이 끝났을때 서로 여전히 다이어트를 집중하고 있고 더 하고자 하는 마음이 있다면 해보는것도 좋을것 같아요
그리고 제 친구가 의지박약이라 옆에서 응원해주거나 코치해주는 사람없으면 쉽게 무너졌었는데요
카카오톡 오픈채팅방 소수인원 약 3~4명 이서 서로 응원하고 식단보여주고 운동기록하고 군것질 땡길때 얘기하면서 수다떨고 이겨냈다고해요
익명으로 이용가능해서 더 편했다고 하더라구요
류어터님께도 이 방법 또한 추천드리고 싶네요🤗
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