3040다이어터 건강하게 살빼자!
낮엔. 핫요가2시간. 저녁엔 홈트 1시간.
okoge2020
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- 2017.09.07 22:04
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아침애 바빠서 간단히 먹었어요. 빵에 치즈한조각. 물....ㅠㅠ
오후에 너무 먹고싶었던 생맥주 한잔 ㅠㅠ 한동안 금주했더니 스트레스가 극이 달해서. 한캔마시고 한시간후에 요가원갔다왔어요.
저녁엔 남편이 치킨 먹구싶다해서. 또 저질렀네요. 치맥...ㅠㅠ
양심에 찔려서 홈트 1시간.
먹고 땀흘리고 먹고 땀흘리는 하루였어요. ㅋㅋㅋㅋ
오늘 열심히 먹고 마셨으니 낼은 상쾌할듯오. ^^
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ㅋㅋㅋ저두어제 초저녁에
한잔먹고 일찍잤는데 14시간잤더라구요😨😨😨술먹음 잠이 넘 많아져요😊😊
냠냠고냥 같이 운동해욥. 저도 어제 치팅했으니 오늘은 열운 할려구여. 날도 선선하고 걷기도 좋고 운동하기 딱좋은날씨네여. ㅋㅋㅋㅋ즐금 되세여. ^^
흐흐흣~~! 저도 어제는 낮술 ㅋㅋㅋ
그래도 맘 편하게 먹구났더니 머리는 맑아졌네요.
오늘은 곱절은 열심히 운동하는걸로 ㅋㅋ
오늘 상쾌한 금욜 보내시능걸롱~~~~ ^-^