헬스장에서 어떻게 혼자 근력운동 하시나요..?
티파니K
Pt안받고 혼자하려니 헬스장 가도 하는건 런닝머신만 뛰네요 ㅠㅠ 여자혼자 근력운동하려면 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
인터넷으로 자세검색해서 최대한 자세를 따라하려노력해요 등운동 다음날은 어깨가슴 다음날은 하체 다음날은 팔운동으로 이런식으로 부위바꿔가면서! 복근운동은 매일하시구요
30일 플랭크 2일차 성공!
30일 당줄이기 52일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
인터넷으로 자세검색해서 최대한 자세를 따라하려노력해요
등운동 다음날은 어깨가슴 다음날은 하체 다음날은 팔운동으로 이런식으로 부위바꿔가면서! 복근운동은 매일하시구요