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다이어트 일기

09월 07일 (음식 613kcal, 운동 229kcal)

다신등급

딸꽁뜰꽁

 1 3 2 1 3
  • 2017.09.07 23:04
  • 34
  • 0

  • 음식
  • 운동

613/ 1111

229.9499996/ 185

성공
(543)

아침식사 : 58kcal (9.46%)
사과 57kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 1kcal

점심식사 : 400kcal (65.25%)
쌀밥 221kcal
이면수구이 80kcal
깻잎장아찌 24kcal
청포묵무침 17kcal
청국장찌개 58kcal

저녁식사 : 155kcal (25.29%)
쌀밥 44kcal
제육볶음 76kcal
가지나물 7kcal
감자조림 22kcal
깻잎장아찌 6kcal

운동 : 230kcal
보통 걷기 94kcal
마운틴클라이머 8kcal
와이드 스쿼트 33kcal
레그레이즈 14kcal
싯업 35kcal
레그레이즈 14kcal
크런치 12kcal
플랭크 20kcal
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2017.09.07 조회수 : 50
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2017.09.07 조회수 : 57
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