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다이어트 일기

09월 08일 (음식 349kcal, 운동 494kcal)

다신등급

dongan@005like

  • 2017.09.08 07:27
  • 51
  • 0

  • 음식
  • 운동

349/ 1198

494/ 200

성공
(1143)

아침식사 : 245kcal (70.20%)
쌀밥 88kcal
오징어젓갈 12kcal
오징어채볶음 66kcal
[풀무원] 볶은김치 19kcal
꽈리고추멸치볶음 39kcal
미역국 21kcal

오전 간식 : 104kcal (29.80%)
찐옥수수 104kcal

운동 : 494kcal
덤벨 레터럴레이즈 40kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈 30kcal
덤벨프레스 40kcal
사이드밴드 40kcal
보통 걷기 84kcal
싸이클 실내자전거 260kcal
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