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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다여트중 술

다신등급

짜짜아루

  • 2017.09.08 09:37
  • 152
  • 2

직장인이면 회식이 몇번 있잖아요..
지금 다이어트 중인데 힘들게 뺏는데 하루 먹으니까 고대로 다시 찌네요... 술먹고 다음날에 운동을 얼마나 하고 식사는 어느정도 해야 원래대로 돌아올까요..?

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  • 초보
    jungbbu 2017.09.08 12:57

    오 저도 도움받아갑니다^^

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  • 지존
    별바다 2017.09.08 12:21

    술마실때 한번에 마시지말고 꺽어마시고
    물도 자주 자주 마셔주며
    안주는 가급적 기름기없는거 드세요
    그리고 다음날엔 해장하지말고
    평소 다이어트식단 하시며
    양을 좀 줄여주세요
    운동은 평소보다 더 하시고요
    2~3일후에 원래체중으로 돌아갑니다

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