다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절..
jungbbu
- 2017.09.08 13:00
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꼭 필요하겠죠? 휴..
운동은 나름 열심히 하는데 직장에서 다 같이 밥을 먹다보니 조절을 못하겠어요..ㅠㅠ
집에서는 안먹으라면 안먹을수 있는데..
굶는것듀 안좋다믄서요?..휴 뭘 먹긴해야하는데 다이어트식으로 챙겨먹으려니 여간 힘든기 아니네오..
역시 쉬우면 살찌나봐요..
다들 간단하게 먹을때 뭐 드세요? 추천좀 해주세요..ㅠㅠ
배도 부르고 간편하고 냉장고에 쟁여둘수 있는거..뭐가 있을까요..
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저는 음식을 먹어도 적당히만 먹고 많이 움직이고 운동 열심히 햇어용ㅎ
두부 . 고구마 . 닭가슴살 . 계란 야채 위주로 먹고 있어요~~