육아맘 다이어터
9월8일 목요일
도전52!!홧팅
- 2017.09.08 21:14
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슬슬 아이 재우면서 하루일과 정리하네요ㅎ
한동안 과자랑 아이스크림에 빠져있었는데 슬슬 늪에서 벗어 나는 중이예요ㅎ
이번주 월~수욜까지 달달한거에 미쳐 있었거든요ㅎㅎ 원없이 3일동안 먹었더니 식탐이 진정 되었어요ㅎ
슬슬 저녁 운동 준비해야겠어요
저녁 마무리 운동은 이소라 40분, 플랭크, 브릿지, 폼롤러 이용한 아랫복부 운동, 스트레칭 마사지 등등 하고 잘 예정입니다ㅎㅎ
날이 좋으니 슬슬 유산소 운동 시작해야겠어요ㅎ 유산소 운동이라고 해도 껌딱지를 자전거 유모차에 태워서 동네 호수 공원 걷는 정도 이지만요ㅎㅎ
빨리 껌딱지가 얼집 갔으면 좋겠네요ㅎㅎ
다들 오늘 하루 마무리 잘하시고 푹쉬세요ㅎㅎ
추가내용ㅎ
운동 끝나고 운동 칼로리 정정 합니다ㅎㅎ 즐건 주말 보내세요ㅎ
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두곰맘50kg가자 즐건 불금 되세요ㅎㅎ
과자. 아이스크림 저도 엄청 좋아합니다 ㅋㅋ 맛있는건 왜 살이찌는지요..ㅠㅠ
저녁운동 화이팅해요~~~~^^