다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배가 너무 고픈데 어떻하죠ㅜㅜㅜ
밤과새벽사이
- 2017.09.08 22:12
- 65
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배가 너무고픈데 집에 과일도없고 물만 마시는데 너무 배고파요....☆진짜 배고픈데 그냥 꾹 참을까요....아님 아주 쬐끔 뭐라도 먹을까요...?
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전 오이 먹는거 추천해요.ㅋ
근데 얼마전 칼럼에서 김사랑이 저녁에 공복하는게 가장 중요하다고 한걸 본적이 있네요 ㅋ
우유 세모금 드세요.
천천히요~
전 너무 배고프면 우유 한모금 먹어보고 또 먹고 또먹어요.
그럼 배도 안부르고 배도 안고파서 잠이 잘오더라구요.
참으시는게 가장 좋겠지만 너무 힘드셔서 주무시기도 힘드실 정도면 그나마 집 메뉴 중에 적은양에 포만감이 큰걸 찾으셔서 허기만 살짝 달래는 정도로 드세요^^