베지가 야채만 있는 샌드위치인데요~

우선 빵은 위트요~칼로리랑 지방량이 낮고 식이섬유가 풍부해요^^
위트빵 빵속을 좀 파달라고 하세요~조금이나마 탄수화물을 덜 먹기위해ㅎㅎ
그리고 채소는 듬뿍~^^
소스는 레드와인식초랑 올리브오일~
다이어트 하실때 제일 많이 드시는 소스예요^^

베지 칼로리가 230정도 하는 걸로 알고 있어요^^

이번엔진짜꼭 네네 감사해요ㅎㅎ 덕분에 좋은정보 많이 알아가요:) 서브웨이 샌드위치 정말괜찮은것 같은데 저희 지역에 있는 곳에서 가끔식 사먹어야겠어요~

ming2004 도움 드릴 수 있어서 저도 좋네요^^ 내일 친구분과 즐거운 시간 보내세요~!!

이번엔진짜꼭 그런가용 ㅎㅎㅎㅎ맘편히 샌드위치보고 폭풍 걷기,아이쇼핑해야겠네요! 친절한 답변 감사드려요:)!

ming2004 전 세트가 더 싸도 과감히 탄산 포기하구 당당히 생수랑 먹었어요^^;
점심이라 친구분과 이야기꽃 피우시다 보면 허기지시지 않을까욤?^^ 외출하신거라 걷고 그러실텐데 것도 은근 칼로리 소모가 되니 너무 먹는거에 스트레스 받지 마셔요~~^^

이번엔진짜꼭 샌드위치 먹고 음료는 어떡하는게 좋을까요???ㅜㅜㅜㅠ 생과일 주스 마실까요.. 아님 그냥 물로 마실까요? 아! 그리규 베지샌드위치 다신 샐러드를 한끼로 대신하면 칼로리가 너무 적어져서 안좋겠죠??