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다신등급

피ㅍㅣ

  • 2017.09.08 23:52
  • 74
  • 7

오늘 식단 성공이요!
아침:복숭아 반개+키위1개+무화과작은것6개
점심:곤약쌀비빔밥
저녁:두유 한 잔+고구마1개+복숭아반개

비빔밥 야채와 버섯 기름없이 볶고 곤약밥 1/3공기에 무생채김치, 청경채나물 있던거 때려넣어서 후라이 하나 해서 고추장 1/3스푼 넣고 비벼먹었어요.
아무리 칼로리를 낮게 만들어보려고 해도 비빔밥은 어렵네요 ㅠ_ㅠ
그래도 맛은 있었습니당 ㅋ_ㅋ
오늘 불금인데 다들 잘 버티고 계시죠?
오늘 잘 참고 내일 치팅하시는 분들은 양 조절 잘하긔!
전 치팅을 지금 계속 안갖고있는데 내일 뭘 먹어볼까? 생각중이기도해요. 근데 딱히 먹고싶은게 없어서 (감자탕) 아니 먹으면 진짜 그간의 노력이 허사가 될까봐 (감자탕) 참고 있어요^ㅠ^
그 놈의 등뼈가 왜이렇게 먹고싶을까요 ㅠㅠ

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  • 지존
    moshu 2017.09.09 00:22

    진짜 식단 오지네요 사진도 잘 찍으시구 ㅋㅋㅋ 저도 세끼 다찍어볼까 싶네용 저는 오늘 피티끊어서 이제 밥 금지라고합니다...ㅜㅜ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.09 00:03

    솔솔이버섯 솔솔님 한번 해드셔보세요! 비빔밥 먹고싶을때는 그나마 적은칼로리로 맛있게먹기좋겠더라고요 ㅋㅋ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.09 00:03

    52키로까지- 힝 저도 급 삼겹살땡간다...고기는 기름기가 있어야하는데말입죠...ㅠ_ㅍ

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  • 정석
    피ㅍㅣ 2017.09.09 00:02

    안녕겨울아 겨울님 무화과 진짜 대박맛있죠 ㅠㅠ내일은 그냥 드셔요 마지막만찬이라고 생각하곸ㅋㅋㅋㅋ근데 스트레스 받으면서 먹으면 더 안좋데요!

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.09 00:01

    전 내일 고기먹을예정입니다.......너무 오늘 스트레스를 받는바람에 낼은 고기....그래도 탄수화물아닌게 어디냐고 생각하며 먹겠습니다 엉엉ㅠㅠㅠ오늘도 수고 많으셨어요!!!!

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.08 23:58

    맛있겠어요ㅠㅠ 무화과맛있나요? 한번도 안먹어봤는데ㅎㅎ주말에 남친이랑 양평서 장어랑 오리백숙먹기로했는데 걱정이에요ㅠㅠ 남친도 몸만든다고 닭가슴살만먹고 웨이트만 하고있어서 먹고픈거 먹으러가기로 했거든여ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    솔솔이버섯 2017.09.08 23:55

    아흑 비빔밥 맛나겠어요 ㅠㅠ

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