9.8 ํ๋ฃจ
โ๏ธ ์์นจ : ๋ชจ๋์ฌ๊ณผ
โ๏ธ ์ ์ฌ
์๋ ํ์คํ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์์ผ๋ ๋ฉด์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๊ธฐ๊ฒํ๊ณ
ํ ๋งํ ์์ค์ ์ฌ๋ฃ ๋ฌ๋ฌ ๋ณถ์ ๋ฐฅ์ด๋ ๋จน์์ด์
โ๏ธ ์ ๋
์ค๋์ ๋ฉฐ์น ๋์ ๋จน๊ณ ์ถ์๋ ๋นต์ ์ฌ์ค๊ฒ ์ด!
๋ผ๊ณ ์๊ฐํ์ง๋ง ๋ก์์ด์๋ง์ ๋ก๋ฐฐ๋ฌ
์ค๋์ด ๋ด ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ณํด์ค๋ค 119 !
โ๏ธ ์ผ์
๋ก๋ง์ผ๋ก ์๋๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์
์ค๋๋ง์ ๋จน๋ ์ถ์ ๊ณ๋์ด ๋๋ฌด ๋ง์๋ ๊ฒ โค๏ธ
โ๏ธ์.... ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณต์ฒด๋
๋ฐ๋ ๋ถ ๋ ๋
ธ๋ฅผ ์ ์ด์ผ ๋๋๋ฐ ๋ฐฉ์ฌํ์ฃ ๋ญ
๋จน์์ง ์ผ๋ง ์๋์ ์ ๋ค์์ด์ ๊ทธ๋ฌ๋ 300g up
ํจ๊ป ๊ธฐ๋ํ์๋ ์ค๋งํ์ค๊น๋ด ์ฐจ๋ง...
ใ
ใ
ใ
ใ
ใ
์ฃผ๋ง์ ์ ๊ฒฌ๋๋ด ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค
๋ค์ ์ฃผ ์์๋ ๊ผญ 50kg๋๋ก ์ง์
ํ๊ฒ ์ด์ !
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
Helloshy ๋นต์ ์ฌ๋์ด์์ใ ใ
์ ํต๋ฐ๋ฉด ๋จน์ด์
๊ทธ๊ฒ๋ ๋ง์ด๋ ์๋๊ฒ ์ง๋ง ๊ด์ฐฎ๋๋ผ๊ตฌ์~~
๋ฉด๋์ ์ ๋ฐฅ์ด๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ด๋ ๋ง์์๊ฒ๊ฐ์์^^
ํํฅ ์ค๋๋ ์ฐธ์๋์ง๋ง ์ญ์ ๋นต๋จน๊ณ ์ถ๋ค์ ใ ใ
ํ์ดํ !!!!!! ๋ก ์๋๊ณ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ๋นต์ผ๋ก ๋ดค์ด์ใ ใ ใน