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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

완전마르고싶어요

다신등급

45겟

2
  • 2017.09.09 00:36
  • 227
  • 8

근데 솔직히 완전 마르려면 체질아닌이상 원하는몸매가 안나오더라구요.. (살빼서 말라져도 생기있게 안마르고 어디아파보이는?)그냥 그정도는 포기해야하는건지요ㅠㅠ
작년에 한참 거식증으로 엄청 말라보긴 했는데 건강 훅갔어서 좀 찌웠는데 막상 찌니 스트레스가 장난이 아니에요ㅜㅜㅜ건강하게 마른다는게 가능할까요?완전 마르려면 저는 건강을 포기해야 하던데..게다가 한번 몸에 타격이 있었으니 더 안빠질꺼 같은데 어떻게 해야 지금 상태에서 살뺄수 있을까요?현재는 161 46~47인데작년 크리스마스때 무게였던 42~43까지 다시 빼고싶어요.근데 시작이 잘안되서 힘드네요ㅜ

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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.09 17:10

    키는 저보다 크시네요 ㅋㅋ 전 158 인데 현재는 157이에요

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  • 다신
    45겟 2017.09.09 17:09

    지방이노놉 질문에적어놨어요..ㅋㅋ

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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.09 17:08

    평생어터 현재 몸무게가 정확히 제가 몰라서 어떻게 말씀 드려야 할지 모르겠네요 ㅎㅎ 몸무게 실례지만 여쭤봐도 될까요 ?

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  • 다신
    45겟 2017.09.09 16:28

    지방이노놉 체형마다다른거같아요..저는 미용체중으로는별로안이쁜체형이라서요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    45겟 2017.09.09 16:27

    11하하호호11 눈바디도 원하는눈바디는 아니어서요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    157-56 2017.09.09 16:07

    같은 몸무게라도 근육양에 따라 몸매가 달라보이는거 아시죠? 체중 숫자말고 눈바디를 보시는게 어떤가요?

    답글
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  • 초보
    jflahf 2017.09.09 11:10

    건강하게 마르려면 근육의 필수라고생각해요. 지금도 몸무게가 충분하시지만 근력운동하시면서 체지방은 줄이고 근육량을 키우는 건 어떨까요

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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.09 10:27

    자기 키에 맞게끔 미용 체중이 제일 이쁠꺼 같아요~ ㅎㅎ 전 미용 체중이 45키로에요 ... 전 몸무게가 55키로에서 시작해서 지금 현재 50키로 체중이 딱 멈춰써요 ㅋㅋ

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