비포&애프터
3주 되었어요~160cm/57.7/현재 55.7
Eunvely000
- 2017.09.09 06:36
- 2,720
- 9
160/57.7인 몸무게를 보고도 괜찮아 라고 생각했었는데
이래선 될것도 안되겠더라고요
20대 마지막을 보내고 있는데 뭔가 달라져야겠다는 생각에
8.22일부터 마음먹고 다이어트하고 있어요
아침- 두유,과일 조금
점심- 일반 한식(직장인이라서 회사 음식으로 먹는데 국 김치는
거의 안먹으려해요)
저녁- 닭가슴살 두유
물 2리터씩 매일 먹고 있어요
운동-주 3회 댄스 수업(벨리도 같이),일립티컬 20분, 스쿼트100개, 사이드 스쿼트 100개,플랭크 1분씩 5분
체지방이 많은 편이고 복부비만이 우려되는 상황이라서
체중은 현재 55.7이네요
아직 갈길이 멀지만 힘내보려해요
다들 힘내세요^^
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아들맘2 홧팅하세용😆
체리수지 고맙습니다ㅠㅠ
갑을개혁 우리 모두 화이팅해요^^
비밀 댓글 입니다.
다리는 날씬하시네욧!! 더더 화이팅하세요^^
yoninah 원하는 목표까지 달성해야겠어요~님도 꼭 성공하세요^^
행복한고구 고맙습니다^^
살이 있어도 다리는 이쁘셔용ㅋ
종아리가 날씬하셔서 옷 입으면 날씬해보일 체형이네요. 그래서 오히려 방심했을 수도 있어요. 2킬로 빼니 라인이 정리되고 있는! 원하는 목표까지 꼭 성공하시길!