다이어트 일기
09월 09일 (음식 458kcal, 운동 546kcal)
dongan@005like
- 2017.09.09 07:22
- 62
- 0
- 음식
- 운동
458/ 1198
546/ 200
성공
(1086)
아침식사 : 326kcal (71.18%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 92kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 32kcal |
| 미역국 | 72kcal |
오전 간식 : 132kcal (28.82%)
| 찐옥수수 | 104kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 546kcal
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 싱글 레그 스쿼트 | 48kcal |
| 멀티 힙 | 18kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 265kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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