다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일째 몸무게 정체기 ㅠㅠ
여린리슬
- 2017.09.09 11:36
- 181
- 3
야식끊고 식단조절(평소반정도 식사) 운동한지 일주일째인데 몸무게가 그대로네요...
일주일에 1키로씩 쑥쑥 빠질줄 알았는데 ㅠㅠ
목표감량 3키로 앞으로 5주남았는데 가능할런지 ㅠㅠ
정체기 극복 어찌하십니까
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먹고운동빡시게하면 내려갑니당 ㅜㅠ
저도 정체기 일주일넘게 하고있어요
열받습니다 ㅠㅠ 오눌 600그램 내려갔우욥
먹는 음식을 다시 체크해보세요ㅎ 혹시 짠음식이 없는지...전 김치나 짠음식 좋아하는데 다요트 하면서 간을 18개월 딸 아이껄로 간 맞춰서 먹었더니 몸도 개운하고 붓기도 덜하더라고요ㅎ운동은 아이 잘때랑 아이가 혼자 놀때 틈틈히 하고요 요즘 외출하기 좋은 날씨라 자전거 유모차 태우고 나가요ㅋ 다 안되면 아이랑 동요 부르면서 미친듯이 율동했어요ㅎ 그래서 3개월동안 8키로 감량했어요ㅎ
그렇군요 ㅠㅠ 육아로 운동할 시간이 마땅치않아서 오늘도 런닝머신 7분하고 내려왔네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 좀더 힘내볼께요!!! 600그람도 부러워용 ㅎㅎㅎ 힘내세요