답답 ㅠㅠㅠ
지방이노놉
정체기가 왔네요 ... 체중이 제자리 걸음이네요 하하하 그래도 먹던 식단운동 . 열심히 하려구요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
지방이노놉 고것은 아직 살빼신지 몇달 안되서... 라고 생각해요ㅋ 6개월정도 되면 괜찮겠지요.ㅋ 그때까지만 힘냅시다 ㅋㅋ 그뒤엔 먹고픈거 한달에 한개씩 폭풍속으로......ㅎ
younlion 전많이 먹어도 1키로 바로 찌던데요 ㅠㅠ 성공하고 난뒤에 전 조금씩 먹을려고요
지방이노놉 그럼요...ㅋ 먹고싶던거 다 먹으면.. 으허...ㅠㅋ 계속 유지하고있으면 하루이틀 많이먹어도 몸무게 변화 없대잖아요 ㅋ 전 최종적으론 그부분을 노리고있습니다 ㅋㅋ
younlion 45키로가 목표몸무게 에요 ㅠㅠ 더더더 빼야되요... 지금 5키로 뺏는데 여기서 살빼는거 포기하고 먹고싶던거 다먹으면 살찌겠죠? 저 55키로 나가거든여 ㅠㅠ
younlion앞자리바꾸기ㄱㄱ 제가 정체기가 맞을까요 ? 50에서 51키로 내려갔다가 올라갔다가 해요 더이상은 안내려가요 ㅠㅠㅠㅠ 앞자리 바꿔길 기달리고 있는데 ... 반응이 없어요 전 간식도 안먹고 ... 하 운동도 멈청 열심히 하는데 말이져 ㅠㅠ
지방이노놉 오호 그렇군요 ㅋ 하긴 지방이님은 지금상태도 충분하다 생각되고 더이상은 자기만족 정도니까요...ㅋ 전 진짜 체지방좀 낮추고싶어요.ㅋ 열심히 달려야겠어요.ㅋ
younlion 스트레스 받아요 ㅠㅠㅠㅠ 난 열심히 하는데 체중이 쉬니깐요... 저 플랭크 10초도 못했던 사람입니다 .. 지금은 하다보니 늘어서 60초는 거뜬해요~ ㅋㅋ 근데 정체기 오는게 좋은거래요 다이어트 잘하고 있다는 거니깐요 더이상 찌지도 않고 체중도 올라가지 않으니깐요 ㅋㅋ
저도 지금 2주째 주춤..중간에 다이어트 황금기도 껴있었는데 말이죠ㅜ그렇다고 여기서 손 놓을수는 없으니 하던대로 식단운동 열심히 하다보면 그만큼 보상이 따르지 않을까용?ㅋ같이 힘내서 화이팅해봐요😊
파이팅입니다...ㅠㅋ 저도 정체기 안오도록 더 허리띠 조여야겠어요..ㅠㅋ
30일 버핏 테스트 1일차 성공!
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
지방이노놉 고것은 아직 살빼신지 몇달 안되서... 라고 생각해요ㅋ 6개월정도 되면 괜찮겠지요.ㅋ 그때까지만 힘냅시다 ㅋㅋ 그뒤엔 먹고픈거 한달에 한개씩 폭풍속으로......ㅎ
younlion 전많이 먹어도 1키로 바로 찌던데요 ㅠㅠ 성공하고 난뒤에 전 조금씩 먹을려고요
지방이노놉 그럼요...ㅋ 먹고싶던거 다 먹으면.. 으허...ㅠㅋ 계속 유지하고있으면 하루이틀 많이먹어도 몸무게 변화 없대잖아요 ㅋ 전 최종적으론 그부분을 노리고있습니다 ㅋㅋ
younlion 45키로가 목표몸무게 에요 ㅠㅠ 더더더 빼야되요... 지금 5키로 뺏는데 여기서 살빼는거 포기하고 먹고싶던거 다먹으면 살찌겠죠? 저 55키로 나가거든여 ㅠㅠ
younlion앞자리바꾸기ㄱㄱ 제가 정체기가 맞을까요 ? 50에서 51키로 내려갔다가 올라갔다가 해요 더이상은 안내려가요 ㅠㅠㅠㅠ 앞자리 바꿔길 기달리고 있는데 ... 반응이 없어요 전 간식도 안먹고 ... 하 운동도 멈청 열심히 하는데 말이져 ㅠㅠ
지방이노놉 오호 그렇군요 ㅋ 하긴 지방이님은 지금상태도 충분하다 생각되고 더이상은 자기만족 정도니까요...ㅋ 전 진짜 체지방좀 낮추고싶어요.ㅋ 열심히 달려야겠어요.ㅋ
younlion 스트레스 받아요 ㅠㅠㅠㅠ 난 열심히 하는데 체중이 쉬니깐요... 저 플랭크 10초도 못했던 사람입니다 .. 지금은 하다보니 늘어서 60초는 거뜬해요~ ㅋㅋ 근데 정체기 오는게 좋은거래요 다이어트 잘하고 있다는 거니깐요 더이상 찌지도 않고 체중도 올라가지 않으니깐요 ㅋㅋ
저도 지금 2주째 주춤..
중간에 다이어트 황금기도 껴있었는데 말이죠ㅜ
그렇다고 여기서 손 놓을수는 없으니 하던대로 식단운동 열심히 하다보면 그만큼 보상이 따르지 않을까용?ㅋ
같이 힘내서 화이팅해봐요😊
파이팅입니다...ㅠㅋ 저도 정체기 안오도록 더 허리띠 조여야겠어요..ㅠㅋ