9.9.일. 저녁
하치^^
닭가슴살큐브 5개. 후추뿌려서 먹어요ㅎ양상추. 피망. 당근. 삶은 양배추.그릭요거트(햄프씨드. 아몬드4개. 파슬리가루)아몬드브리즈이제 드레싱 안하고 먹는게 완전 적응완료했어여ㅋ양배추는 썰어서 봉지에 넣고 물한컵넣어서렌지에 7분정도 돌리니 금방 삶아지고포만감도 오래가고 아주조으네여^^
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