70~80kg대 여인들 방
9.9 일기
한설유
- 2017.09.09 22:32
- 51
- 0
9.5~9.7 체중 60.8
9.8 체중 60.7
9.9 오늘 60.4
☺배변 1회
☺물섭취량 4L
아침 식사!(7시30분에 학교출발이라 간단히..ㅎ)
오전 간식!( 오늘 그냥 과자 먹고픈데 종종 사먹었던 99라이트바 먹었어용~~)
오후 간식(커피 그냥..오후에 컴터로 일정보는데 졸려서 마셨어용!)
4시경 점저에용!
요거뜨 두번 섭취이유강~
오전엔 장실 가기위해서ㅎㅎ(그냥 눈뜨고 묵고 걷고 하면 나오더라구요!)
점저로는 뒤에 플랭크와 사이드플랭크 위함이에요!!^^
탄단지 비율이용ㅠ하..단백질 매번 10g이 부족하네여ㅠㅠ
기초대사량 1300으로 1150 먹었어용!~~
오늘 운동입니다!!^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기