치팅데이..
또모아
운동과다욧 시작한지 일주일됐고..오늘치팅데이로정해서 1400ㅡ1600칼로리정도먹은거같네요ㅠ자책감이...ㅠㅜ이제막 2.5키로빠졋는데...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
치팅데이에 죄책감 갖지마세요. 치팅데이로 먹는것에 대한 스트레스를 좀 풀어줘야 다요트를 오래 할 수 있어요. 7일 동안 고생한거 잘했다는 칭찬의 의미로 치팅데이 하루동안 먹고 싶은걸 먹는다고 생각해보세요.
하루정도는 아무것도 신경쓰지 마시고 드세요!! 치팅데이가 있어야 중도 포기를 막을수 있어용ㅋㅋ 저도 어제 치팅데이에 샌드위치에 아이스크림에 과자에 맥주에 폭식해서 오늘 단식합니당ㅋㅋ
younlion 감사합니다ㅎ 우리 꼭 목표이뤄내용 ㅎㅎ
또모아 치팅데이에도 저정도뿐이 안드시고 만족하시고... 보복운동에.. 분명 좋은효과 보시리라 믿어요! 힘내세요!ㅋ
younlion 잘한걸까요?ㅋㅋㅋ먹고 만2천걸음 걷긴했어여 죄책감때문에 ㅋㅋㅋ
와우 ㅋ 치팅데이에 저만큼이면 많이 절제하셨네요. 보통 치팅데이때 폭식들 하시던데...
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
이만큼만 빼면 소원이 없겠네ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
치팅데이에 죄책감 갖지마세요. 치팅데이로 먹는것에 대한 스트레스를 좀 풀어줘야 다요트를 오래 할 수 있어요. 7일 동안 고생한거 잘했다는 칭찬의 의미로 치팅데이 하루동안 먹고 싶은걸 먹는다고 생각해보세요.
하루정도는 아무것도 신경쓰지 마시고 드세요!! 치팅데이가 있어야 중도 포기를 막을수 있어용ㅋㅋ 저도 어제 치팅데이에 샌드위치에 아이스크림에 과자에 맥주에 폭식해서 오늘 단식합니당ㅋㅋ
younlion 감사합니다ㅎ 우리 꼭 목표이뤄내용 ㅎㅎ
또모아 치팅데이에도 저정도뿐이 안드시고 만족하시고... 보복운동에.. 분명 좋은효과 보시리라 믿어요! 힘내세요!ㅋ
younlion 잘한걸까요?ㅋㅋㅋ먹고 만2천걸음 걷긴했어여 죄책감때문에 ㅋㅋㅋ
와우 ㅋ 치팅데이에 저만큼이면 많이 절제하셨네요. 보통 치팅데이때 폭식들 하시던데...