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다이어트 고민&질문

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아침식단

다신등급

ming2004

1
  • 2017.09.09 23:47
  • 68
  • 2

아침식단을 고구마1개+무지방우유100ml, 아몬드후레이크 15g+무지방우유100ml, 사과반개+아몬드6개 중에서 어떤게 가장나을까요?? 점심,저녁은 다 일반식하구요 점심은 학교급식이에요:)

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  • 지존
    *LHJ* 2017.09.10 01:56

    저도 사과랑 아몬드 추천이요.

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    입력
  • 지존
    younlion 2017.09.10 00:08

    가장 칼로리 낮은건 사과에 아몬드겠네요. 시리얼 드시지 마세요... 먹는거에비해 탄수화물만 잔뜩;; 고구마는 식이섬유라도 많지;;

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