다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식욕...
뚀슈
- 2017.09.09 23:53
- 75
- 4
저 진짜 먹고싶은거 참는데 어느 한순간만 되면 미친듯이 먹더라고요 식욕을 좀 줄이는 방법있을까요 제 의지가 부족한 탓일까요ㅠㅠ
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다요트 하면서 먹는양 줄이니까 그걸 참고참고 하다보면 어느순간 폭발해서 그런거예요. 다요트 하시는 분들 대부분이 다 그래요. 그래서 1,2주에 한번씩 치팅데이를 갖고 먹고 싶은걸 먹어요. 그렇게 스트레스를 풀어줘야 다요트 길게 할 수 있어요.
전 그래서 먹고싶은거 있으면 먹어요.ㅋ 대신 양이 적을 뿐이죠.ㅋ 치킨 적은거 4조각(구운건데도 칼로리가 높아요)이나 피자 반조각... 햄버거는 안땡기네요.ㅋ 가끔 라면도 먹어요 ㅋ 그래서인지 딱히 으악! 하고 못참는 때가 없어요... 제 하루 섭취 칼로리는 700~1300 왔다갔다 하네요 ㅋ
뚀슈 네. 님의 의지가 부족한게 아니라 다들 그런거니까 속상해하지 마시고 힘내세요^^
11하하호호11 답변 감사합니다ㅠ 다시 도전해볼게요!!