영롱99 네 ~ 정체기 왔다고 해서 좌절하지말고 천천히 기달려봐야 겠네요 ...

지방이노놉 제가 뭐 조언해드릴 입장도 안되지만 충분히 잘 하시고 계신것 같아요! 다이어트는 끈기가 중요하다고 하잖아요 힘들어도 포기하지 말고 꾸준히 하면 분명 내가 한 만큼 몸은 결과를 보여준다고 믿어요!! 너무 속상해하지 마시고 같이 힘내서 열심히 해봐요 (╯°▽°)╯✧✧

영롱99 따뜻한 위로 한마디 감사합니다... 식단은 평소에 먹던대로 먹어도 될까요 . 고구마 .닭가슴살. 계란. 저지방우유 야채 골고루

지방이노놉 흑흑 정체기 스트레스 많이 받으시겠어요ㅠㅠㅠ몸한테 조금만 더 시간을 주면 어느순간 다시 쭉쭉 빠지실거에요!ㅠㅠ 같이 힘내요 p(´⌒｀q)

영롱99 어제 빵 3개먹고도 체중이 안올라가고 ... 50~ 51 그사이에서 제자리네요 정체기 스트레스받네요 ㅠㅠ

지방이노놉 쭉 잘 빠지시다가 최근들어 몸무게 변화가 없어지신 거면 정체기 맞은신것 아닐까요?

영롱99 네 ㅎㅎ 다이어트 너무 힘드네요 운동은 골고루 열심히 하는데 살이 안빠져요 .. ㅠㅠ 50~ 51 올라갔다해요 정체기 맞을까요?

지방이노놉 저도 그냥 좋겠거니 하고 먹는거라서요ㅋㅋㅋ 영양제가 좋았으면 좋지 나쁘진 않다는 생각입니다!

영롱99 영양제 먹어야 할까요 ... ?

지방이노놉 전 영양제 다이어트 시작전부터 먹던것들 그대로 먹고있어요!