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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살이 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ

다신등급

지방이노놉

 1
  • 2017.09.10 09:59
  • 165
  • 9

정체기인데 운동을 어케 해야 할까요 ...
정말 정말 모르겠어요 .. 팁좀 알려주세요 ㅠㅠ

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  • 지존
    younlion 2017.09.10 13:14

    지방이노놉 요새 댓글다시는게 빵먹었다 뿐이 안보이시는것 같은데... 느슨해지신것 아닙니까요...?ㅋ

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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.10 10:44

    새롭게살아보자 저희집이 4층이라 1층에서 오르내리기 하면 피해줄까봐 ... 좀 눈치 보이더라구여 ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    슝뎅 2017.09.10 10:43

    계단도 괜찮을꺼 같네요

    답글
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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.10 10:12

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.10 10:11

    새롭게살아보자 허리 무릎이 안좋아 거기에 관한 운동은 잘안해요

    답글
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  • 입문
    슝뎅 2017.09.10 10:10

    공복시에는 너무 빡샌건 하지마시고 적당히 힘든걸로 추천..

    답글
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  • 다신
    지방이노놉 2017.09.10 10:05

    새롭게살아보자 한시간 운동하는걸 어떤걸 해야 할까요 잘모르겠어요 ㅠㅠ

    답글
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  • 입문
    슝뎅 2017.09.10 10:00

    운동은 딱 한시간만 하세요

    답글
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  • 입문
    슝뎅 2017.09.10 10:00

    정체기가 확실하시면 한달동안 유지칼로리 드셔보세요 + 공복유산소

    답글
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