다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일만 1일 1식 괜찮을까요?
뭉이얌
- 2017.09.10 11:00
- 163
- 3
부득이하게 식단 조절도 못하고 점심을 사람들이랑 밖에서 먹어야하는 상황이 와서요 ㅠㅠ 밖에서 1일 1식하고 헬스좀 하면 빠지긴 할까요..? 그대로일까요ㅠㅠ 장기로 하진 않구 일주일만 할거계요
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1일 1식
제가 작년에 했던 방식인데 살은 빠지죠
근데 다시 예전처럼 먹었더니 요요로 더 찌더라고요
그래서 올해는 하루 세끼 꼭 챙겨먹으며 하고있어요
벌써 6개월차이네요
하루 세끼 먹으며 운동만이 답이더라고요
^^
1일1식중인데 정체기로 안빠지던게 운동안해도 빠지네요....
저도 예전에 1일 1식 한적 있어요. 1식은 회사에서 먹는 일반식이었어요. 먹는양에 따라 다른거같아요. 전 그때 살이 빠졌었어요.