다이어트 고민&질문
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다이어트식단
꼬북끼북
- 2017.09.10 20:45
- 98
- 1
다이어트 식단을
아침에 단백질쉐이크
점심에 일반식
저녁에 단백질쉐이크 먹으려하는데 괜찮을까요?
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일반식도 칼로리와 영양소 생각해서 드세요.ㅋ 그리고 좀 전에 읽었는데 단백질쉐이크 하루에 1회분이상 먹으면 간에 무리가 간다고 하네요...아침엔 간단한 채소나 과일을 드시길 바라요 ㅋ