70~80kg대 여인들 방
주말에 폭식...
Yamyam1085
- 2017.09.11 01:40
- 98
- 4
한달간 5kg정도 줄였는데 주말 모임에서 정신을 놓고 먹었더니 2kg가량이 쪘어요. ㅠㅠ 주중에 운동 열심히 하면 빠질까요? 공든탑이 너무 쉽게 무너졌는데 복구하는데 많이 어려울까요? 48시간안에 빼면 된다는데... 2kg을 48시간안에 빼려면 유산소를 얼마나 해야할지...
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ㄲ빼보자 넵 화이팅이요~~^^아마 빡쎄게 운동하다보면..다음부턴 이런 일을 안만들겠지요
두잇밥이 ㅠㅠ 전 2kg쪘으니 48시간안에는 무리군요 이번 1주일은 주말에 먹은거 빼는데 써야겠네요
48시간동안 그만큼 덜먹고 운동을 빡시게하면될거같아요^^이미 엎질러진물 잘 주워담기마련이죠 화이팅합시당ㅎㅎ
저두 하루 폭식하면 1키로에서 2키로 찌더라구용 ㅠㅠ 복구하는데 1키로당 2일씩 걸렷어요... ㅍ