다이어트 일기
09월 11일 (음식 994kcal, 운동 336kcal)
뚱이79
- 2017.09.11 08:16
- 41
- 0
아침식사 : 339kcal (34.10%)
| 삶은 계란 (2개, 117g) | 180kcal |
| [비타샵] 그린스무디 다이어트 (1회, 45g) | 150kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 68g) | 9kcal |
점심식사 : 224kcal (22.54%)
| 찐고구마 (1회, 45g) | 57kcal |
| 베스틱 (0회분, 120g) | 131kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 고추 (1회, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 203kcal (20.42%)
| [꼬꼬빌] 까망베리치즈 불닭 (1회분, 100g) | 152kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 100g) | 13kcal |
| 고추 (1회, 15g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| [한성기업] 크래미 (1회, 20g) | 26kcal |
간식 : 228kcal (22.94%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g) | 150kcal |
| [후디스] 그릭요거트 오리지널 (1회분, 50g) | 78kcal |
운동 : 336kcal
| 공유삼 (3회) | 96kcal |
| 플랭크 (3분) | 60kcal |
| 공복핏 (3회) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기