다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절 다이어트
슈퍼인턴
- 2017.09.11 09:54
- 95
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제가 지금 다리를 다쳐서 운동을 아예 못하고 있어요.
그래서 잠시 중단하고 그랬더니, 최고였던 고3때 체중과 가까워지려 하고 있습니다. 심각하게 고민이에요~ 식단조절 만으로도 다이어트가 가능한가요? 팁 있으면 알려주세요 ㅠㅠ 제가 한번도 운동 없이 하는 다이어트를 해본 적이 없어서 막막합니다
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식이조절로도 살이 빠져요~
처음에는 잘빠지지만 나중에는 운동같이 하는것보다 더디게 빠져요~
원래 다이어트는 운동과 식단의 중요도비율이 3:7 정도 됩니다...
운동없이 해도 7의 효과는 나올거니 해보셔요 ㅋ