다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도전 달력에있는 숫자는 뭘의미하나요?
다욭다욧욧
- 2017.09.11 10:13
- 105
- 2
체지방줄이기 도전하고싶은데요 달력안 숫자는 멀의미하는지..횟수인가요? 이에대한 설명이잘...ㅠㅠ예를들어 1일차는 마우틴클라이머 8번 하라는건지...8번으로는 택도없을텐데요?
뭘까용
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마운틴클라이머는 주황색
와이드스쿼트는 하늘색
레그레이즈는 빨강색이네요
달력에 써있는 갯수가 하루 해야하는 횟수 맞아요.ㅋ
초반엔 저거 쉽겠지만 나중엔 간신히 따라가게되요...ㅋ 조급해마시고 따라하시다보면 오 이제 좀 할만하네 아오 벅차네 하게 됩니다. 저게 개인맞춤이 아니라 퍼스널맞춤이다보니 그런거예요 ㅋ 여성분들 첫날부터도 벅차하시는분들도 꽤 있답니다 ㅋ
비밀 댓글 입니다.