• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

30일복근운동후....

다신등급

지방이노놉

1
  • 2017.09.11 13:29
  • 1,451
  • 11

저는 한달동안 복근운동을 했는데도 .. 노력한만큼
성과를 이르지 못했어요 체중은 줄지도 않고 내가 지금 잘 해내고 있는건지 잘못하는건 아닐까.. 하고 운동량좀 늘리고 더더더 빡시게 하면 살이 또 빠질꺼라는 마음에
하루라도 빠짐없이 운동을해도 변화가 없어보여 ... 너그럽게 기달려보면 정체기도 지나가면 슬슬 살이 빠지겠다 생각하고 ... 눈바디로 보니 확연히 뽈록했던 배도 쏙 빠지고 .. 몸이 가벼워 진걸 많이 느꼈기 때문에 지방이 빠지고 근육량이 늘은것 같아요 ~ 복근운동 . 크런치 레그레이즈 . 플랭크 3분 복근운동 .. 식단 조절하면서 간혹 먹고 싶은것 조금씩 먹어도 현재 로써는 살이 안찌고 유지하고 있어요~ 더열심히 해서 건강하고 예쁜몸 만들고 싶어요 아직까지 감량 몸무게까지 뺄려면 멀어지만 그래도 힘내서 성공할께요~ 다이어터님들 모두모두 힘내요 !!! 이뻐지는 그날을 위해~~

30일복근운동후....

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    나르메다 2017.09.16 23:15

    대단해요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방이노놉 2017.09.15 22:43

    응그래빙그래 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    응그래빙그래 2017.09.15 22:17

    우오 저런 복근 만드려면 진짜 고생하였겟어요ㅠ 복근 짱짱 이뻐요^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방이노놉 2017.09.14 17:35

    rudal**** 네네 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    rudal**** 2017.09.14 17:33

    꾸준히 하다면 옆구리도 빠진다는 믿음을 갖고 하길바래요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방이노놉 2017.09.14 17:32

    rudal**** 감사합니다 옆구리가 잘 안빠져요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    rudal**** 2017.09.14 17:31

    완전 진심 배가 매끈해 보입니다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방이노놉 2017.09.11 13:53

    다신 관리자 네 ~~^^ 감사합니다♥

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지방이노놉 2017.09.11 13:51

    younlion 정면으로는 티가 안나요 ㅠㅠㅠ 옆으로 돌아서 찍은 거에요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    younlion 2017.09.11 13:47

    머야 배꼽 밑으로도 갈라졌네요! 엄청 탄탄해지셨을 듯... 축하드려요!

    답글
    |
    입력
이전글

체험신청합니다~

2017.09.11 조회수 : 62
다음글

37일만에 9.6kg감량성공!!

2017.09.11 조회수 : 2,900
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기