시간이 없는 사람들은 어떻게 운동하나요?
리볼트톱니
안녕하세요 현재 직장다니는 사람인데요.직장일때문에 시간 없으신분들은 짧게라도 운동할때 무슨 운동 하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
요새 집 들어갈때마다 계단을 통해서 올라옵니다....그런데 효과가 별로 없네요ㅠㅠ1층~35층까지 매일걸어 올라옵니다...
저는 직장을 안다니지만 출퇴근시간에 버스타서 몇정거장 전에 내려서 걷더나 아니면 자전거 타고 다니거나 할것 같아요~아니면 홈트보면 짧게 운동하는대신 엄청 힘든운동방법도 있더라구요~생활에서 할수 있는 다이어트 밖에 없는것 같아요.일할때 엘리베이터타지말고 돌아서 다니거나 많이 움직이는 수밖에 없는것 같아요
30일 체지방 줄이기 7일차 성공!
30일 플랭크 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요새 집 들어갈때마다 계단을 통해서 올라옵니다....
그런데 효과가 별로 없네요ㅠㅠ
1층~35층까지 매일걸어 올라옵니다...
저는 직장을 안다니지만 출퇴근시간에 버스타서 몇정거장 전에 내려서 걷더나 아니면 자전거 타고 다니거나 할것 같아요~
아니면 홈트보면 짧게 운동하는대신 엄청 힘든운동방법도 있더라구요~
생활에서 할수 있는 다이어트 밖에 없는것 같아요.
일할때 엘리베이터타지말고 돌아서 다니거나 많이 움직이는 수밖에 없는것 같아요