월욜 운동-벨리댄스
여왕처럼살기
강습 70분 받았습니다아침-소고기미역국, 병아리콩밥한공기, 김치점심-뚝불, 밥한공기,김치저녁-돈가스정식 먹을 예정무릎때문에 잠시 쉬었던 웨이트랑 수영도 슬슬 시작해 보려고해요. 아무래도 무리 않되게 약한 강도로 시작 해야겠지요? 또다른 한 주 시작이네요. 이번주도 활기차게, 건강하게 화이팅 합시다~!!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
러브노랑 막상 해 보면 별거 아니예요. 단지 이국적이라는 이유로 특별해 보일 수 있는데 누구나 할 수 있는 운동이랍니다. 같이 하시는 회원들 연세가 5,60대임에도 불구하고 잘들 하시거든요.
멋져요~~밸리댄스는 정말 멋진거같아요^^
Urwhatueat 통통한 분들이 벨리복 입음 훨씬 육감적이죠. 용기내서 입어보세요.
저도 빨리 뱃살빼서 저런 이쁜 의상 입어보고 싶어여
okoge2020 마자요. 벨리는 의상이 반은 먹고 들어가는거 같아요. 오코게님 운땀 사진 보면 저도 같이 깨운해진답니다^^ 육아에 일에 운동까지~ 오코게님이야말로 원더우먼이세요^♡^
리야드마담 감사합니다^^ 함께 팟팅!!
ㅎㅎㅎ여왕님. 오늘도 굿...역쉬. 밸리애 진수는 의상인듯요. ㅎㅎㅎㅎ저도 사진찍어야하는데. 요새 운동끝나면 씻고 일하러 가기 바빠서 사진을 자꾸 잊어요. ㅎㅎㅎ낼은 꼭 운땀 인증샷 올릴게요. 홧팅임다. ㅎㅎㅎ
멋찌네요. 팟팅!!
바삭고소
30일 당줄이기 125일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
러브노랑 막상 해 보면 별거 아니예요. 단지 이국적이라는 이유로 특별해 보일 수 있는데 누구나 할 수 있는 운동이랍니다. 같이 하시는 회원들 연세가 5,60대임에도 불구하고 잘들 하시거든요.
멋져요~~밸리댄스는 정말 멋진거같아요^^
Urwhatueat 통통한 분들이 벨리복 입음 훨씬 육감적이죠. 용기내서 입어보세요.
저도 빨리 뱃살빼서 저런 이쁜 의상 입어보고 싶어여
okoge2020 마자요. 벨리는 의상이 반은 먹고 들어가는거 같아요. 오코게님 운땀 사진 보면 저도 같이 깨운해진답니다^^ 육아에 일에 운동까지~ 오코게님이야말로 원더우먼이세요^♡^
리야드마담 감사합니다^^ 함께 팟팅!!
ㅎㅎㅎ여왕님. 오늘도 굿...역쉬. 밸리애 진수는 의상인듯요. ㅎㅎㅎㅎ저도 사진찍어야하는데. 요새 운동끝나면 씻고 일하러 가기 바빠서 사진을 자꾸 잊어요. ㅎㅎㅎ낼은 꼭 운땀 인증샷 올릴게요. 홧팅임다. ㅎㅎㅎ
멋찌네요. 팟팅!!