다이어트 일기
09월 11일 (음식 788kcal, 운동 620kcal)
스쿠비
- 2017.09.12 06:23
- 40
- 3
- 음식
- 운동
788/ 1389
620/ 231
성공
(990)
아침식사 : 413kcal (52.41%)
| 현미밥 | 239kcal |
| 두부부침 | 89kcal |
| 버섯볶음 | 30kcal |
| 가지무침 | 30kcal |
| 애호박전 | 20kcal |
| 총각김치 | 5kcal |
점심식사 : 260kcal (32.99%)
| 매일 바이오 플레인 요거트 85g | 70kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 115kcal (14.59%)
| [노브랜드] 검은콩두유 | 115kcal |
운동 : 620kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 195kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 조깅 달리기 | 301kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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스쿠비 감사합니당 ㅎㅎㅎ
냐옹07 다이어리 들어가서 해당날짜 선택하시고 게시판공개 누르심되요!^^
음식,운동 점심식사 나오는 사진들어떻게 넣는건가요?캡쳐하는건가요?ㅠㅠ