다이어트 일기
09월 11일 (음식 648kcal, 운동 405kcal)
미드사랑
- 2017.09.12 12:32
- 36
- 0
- 음식
- 운동
648/ 888
405/ 148
성공
(497)
아침식사 : 223kcal (34.41%)
| 토마토 (중간크기) | 4kcal |
| 스크램블에그 | 69kcal |
| 아몬드 밀크 | 35kcal |
| 카카오닙스 | 15kcal |
| 잣 | 12kcal |
| 선식 | 37kcal |
| 카카오99% | 51kcal |
점심식사 : 338kcal (52.16%)
| 감자탕 | 151kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 도라지볶음 | 23kcal |
| 고구마순볶음 | 3kcal |
저녁식사 : 87kcal (13.43%)
| [풀무원] 검은콩 생나또 | 55kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [풀무원] 유기농케일녹즙 | 21kcal |
운동 : 405kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 서있기 | 85kcal |
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