다이어트 일기
01월 18일 (음식 794kcal, 운동 694kcal)
푸딩맘
- 2016.01.18 12:08
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점심식사 : 185kcal (23.30%)
| 베트남쌀국수 | 160kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 25kcal |
저녁식사 : 349kcal (43.95%)
| 양상추 | 7kcal |
| 단호박 | 132kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 파인애플 | 11kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 65kcal |
| [롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 | 25kcal |
간식 : 260kcal (32.75%)
| [스포맥스]비키니 쉐이크 | 90kcal |
| [썬스위트] 푸룬쥬스 | 170kcal |
운동 : 694kcal
| 레그프레스 | 70kcal |
| 런지 | 105kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 버피테스트 | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 125kcal |
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