다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥 아예 끊으신 분 계세요 ?
요미뿌
- 2017.09.12 19:54
- 312
- 5
평소에 밥을 좋아했는데 다이어트 계속 하고 나니
밥을 잘 안먹게 되더라구요
아침은 현미밥 80그람 정도 먹었는데
지금은 아예 밥을 끊었어요 밥대신 순두부 먹고 있는데
그래도 탄수화물 어느정도 먹어야해서
단호박이랑 고구마 합쳐서 100그람 먹는데
나중에 요요오기 쉬운 식단인가요 ?
밥 보다 단호박 고구마가 더 맛있어서 먹는건데
아니면 단호박이나 고구마 비중을 더 늘려야하나요 ?
한끼에 백그람 정도 먹고있어요
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요미뿌 쌀이 주식이 아닌 나라에선 쌀 없이 다이어트 하는사람도 많을것으로 생각되네요..ㅋ
에리디봉 저는 밥 입에 안댄지 한달은 넘은 것 같아요 ㅎ ..
younlion 밥 아예 안먹는것도 괜찮은거죠 ?
저는 1일1식 이요 ㅠㅠ 급식만 먹어요
괜찮다고 생각합니다.ㅋ
저도 밥 잘 안먹어요...ㅋ
하루에 밥은 한끼 먹는데 80g정도...?