다이어트 일기
09월 12일 (음식 755kcal, 운동 1065kcal)
예뻐지고싶다자나
- 2017.09.12 21:20
- 25
- 0
- 음식
- 운동
755/ 800
1065/ 254
성공
(856)
오전 간식 : 79kcal (10.46%)
| [씨알로] 콘시리얼바 | 79kcal |
점심식사 : 322kcal (42.65%)
| 귀리밥 | 176kcal |
| [청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 | 69kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
저녁식사 : 354kcal (46.89%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 47kcal |
| [뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 | 90kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 돼지고기고추장볶음 | 90kcal |
| [아임닭] 매실 숙성 수제 닭가슴살 육포 | 50kcal |
운동 : 1,065kcal
| 티파니 허리운동 | 77kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 420kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
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