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다이어트 일기

09월 12일 (음식 755kcal, 운동 1065kcal)

다신등급

예뻐지고싶다자나
  • 2017.09.12 21:20
  • 25
  • 0

  • 음식
  • 운동

755/ 800

1065/ 254

성공
(856)

오전 간식 : 79kcal (10.46%)
[씨알로] 콘시리얼바 79kcal

점심식사 : 322kcal (42.65%)
귀리밥 176kcal
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 69kcal
삶은 계란 77kcal

저녁식사 : 354kcal (46.89%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 47kcal
[뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 90kcal
삶은 계란 77kcal
돼지고기고추장볶음 90kcal
[아임닭] 매실 숙성 수제 닭가슴살 육포 50kcal

운동 : 1,065kcal
티파니 허리운동 77kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
플랭크 13kcal
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2017.09.07 조회수 : 18
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