37세 주부입니다.
직장을 다녔으나, 작년 IGA3기 (만성사구체신염)을 진단받아 그동안 스테로이드를 포함해 약을 병행하며 지내다보니..10키로가 넘는 체중과 붓기로 고생을 많이했네요.
현재는 스테로이드 복용이 무의미하여 식이요법과 운동으로 체중을 줄여보려고 하는데..
솔직히 쉽지가 않더라구요^^;
가족을 위한 식사를 만들다보면 그식단에 맞춰 먹게되고..혼자 식단을 짜서 해먹는다는게 쉬운일도 아니구요..
최근 새벽수영을 다니는데..2개월정도 접어들자 약간의 용기도 생기고..이번참에 건강관리를 위해 식단계획을 세우다가 좋은기회가 생겨 이렇게 신청해봅니다.
의사 선생님께서도 현재로서는 체중을 줄이고 식습관을 개선해보는게 우선이라고 하네요^^
열심히 관리하고 맘굳게 먹고 도전해보려하니..저에게도 기회를 주셨으면 좋겠네요.잘부탁드립니다.
체중:62.8kg 키:163cm