다이어트 일기
09월 12일 (음식 1532kcal, 운동 898kcal)
iamisiam
- 2017.09.12 22:19
- 30
- 0
이거 도전다신 할때 기록이 이상하게나와서 ×눌렀는데..
이거 복사같은거 되서? 약간 뭐랄까 등록할때 등록 여러번 누르면 그만큼 누적되서 계산이되요. ..확인안하다가 했는데 그랬더라구용..
- 음식
- 운동
1532/ 1533
898.7100003/ 256
성공
(644)
아침식사 : 273kcal (17.82%)
| [뚜레쥬르] 녹차카스테라 | 192kcal |
| 꿀탄미숫가루이야기 | 81kcal |
오전 간식 : 250kcal (16.32%)
| 라면땅 | 42kcal |
| [한살림] 견과바 | 60kcal |
| 사과 | 57kcal |
| [와이즐렉] 쌀과자 고소한맛 | 26kcal |
| 누가 크래커 오리지날 | 65kcal |
점심식사 : 283kcal (18.47%)
| 야채볶음 | 90kcal |
| 고베 치킨카레 | 193kcal |
오후 간식 : 204kcal (13.32%)
| [오리온 샌드] 까메오 화이트 크림 | 57kcal |
| [던킨도너츠] 녹차라떼 | 147kcal |
저녁식사 : 522kcal (34.07%)
| 떡볶이 | 350kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 비타하임 발포비타민 | 10kcal |
| [네슬레] 키켓 초콜렛 | 85kcal |
운동 : 899kcal
| 접영 수영 | 200kcal |
| 배구 발리볼 | 160kcal |
| 배구 발리볼 | 180kcal |
| 춤추기 | 280kcal |
| 월싯(wall sit) | 3kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 런지 | 15kcal |
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 4kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
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