다이어트 일기
09월 12일 (음식 1494kcal, 운동 517kcal)
갓구운펭귄
- 2017.09.12 22:41
- 46
- 0
달달한 걸 못 끊어서 죽겠어오
- 음식
- 운동
1494/ 1769
517.400001/ 295
성공
(498)
아침식사 : 230kcal (15.39%)
| 훈제치킨 | 230kcal |
점심식사 : 165kcal (11.04%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 배 | 48kcal |
| 황태국 | 44kcal |
오후 간식 : 134kcal (8.97%)
| [해태] 녹차마루 | 90kcal |
| [커머스재팬] 레몬워터500 | 44kcal |
저녁식사 : 965kcal (64.59%)
| 소시지 | 240kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 | 210kcal |
| [youus] 스누피 신선한 초코우유 | 350kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 | 165kcal |
운동 : 517kcal
| 요리 | 450kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
| 스쿼트 | 22kcal |
| 덩키킥 | 16kcal |
| 브릿지 | 16kcal |
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