다이어트 일기
09월 08일 (음식 3752kcal)-출장3,결혼식
고야짱
- 2017.09.12 23:33
- 67
- 0
TEST
- 음식
- 운동
3752/ 800
0/ 1052
실패
(4004)
아침식사 : 373kcal (9.94%)
어제 또 많이 먹은 나년... 지겹 ㅠㅠ
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [후디스] 그릭요거트 오리지널 | 125kcal |
| [파리바게뜨] 또띠아 치킨텐더 | 238kcal |
오전 간식 : 39kcal (1.04%)
귤 두개
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 461kcal (12.29%)
와 반찬이름 너무 모르게떵 ㅋㅋㅋㅋ
| 쌀밥 | 44kcal |
| 제육볶음 | 286kcal |
| [오니기리와이규동] 냉모밀 | 90kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 파래무침 | 13kcal |
| 시래기나물 | 19kcal |
| [대림선] 묵곤약 | 4kcal |
오후 간식 : 173kcal (4.61%)
귤 두개.. 아스크림 커피 한 입(폴바셋)
| 귤 | 23kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 115kcal |
| [폴바셋] 밀크 아이스크림 | 9kcal |
| [할리스] 티라미스 크림라떼 | 26kcal |
저녁식사 : 865kcal (23.05%)
결혼식...^^!
에라모르겠다 봉인해제!!!!!
| 레드와인 | 25kcal |
| 양송이스프 | 26kcal |
| 등심스테이크 | 343kcal |
| [아웃백] 더운야채모듬 | 31kcal |
| 알리오 올리오 | 140kcal |
| [투썸플레이스] 카프레제 샐러드 | 42kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 69kcal |
| 오이피클 | 20kcal |
| 포도 | 24kcal |
| 푸딩 | 61kcal |
| 홍차 | 2kcal |
| 샐러드빵 | 82kcal |
야식 : 1,841kcal (49.07%)
브롱스 마른안주 또띠아 같은 거 먹었다... 2차 이모네중앙닭발 헿
| 생맥주 | 444kcal |
| [뚜레쥬르] 콥 샐러드 | 77kcal |
| 먹태 | 228kcal |
| 또띠아 | 136kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 474kcal |
| 우동 | 180kcal |
| 오돌뼈 | 159kcal |
| 계란후라이 | 38kcal |
| 주먹밥 | 105kcal |
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