다신8기 체지방줄이기반
(수)필미 일미완료요
다시20
1
1
1
1
- 2017.09.13 09:21
- 61
- 4
일미는 못찍었어요..^^;; pt못받는데 오늘 걷기자세 골반. 운동자세 교정해주는 프로그램있어서 예약했어요 ㅎ. 잘다녀오고 공유할꺼있음 글올릴께요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다시20 좋은정보 감사합니다~
오복다복^-^ 레그레이즈할때 자기무릎길이만큼 두발사이를벌리는것도 첨알았어요 ㅎㅎ 어깨가자주뭉치는데 어깨마사지로푸는건일시적이고 코어랑 둔군강화를해야 운동해도 안아프다며.
특히 스쿼트전 스트레칭엄청강조요 ㅎ 균형이안맞은상태에서 수축운동하면 자세는계속삐뚤어진다고요
저 스쿼트할때 무릎이 안짱처럼 안으로휘었었더라고요..;; 혼자 홈트할땐 절대 빠르게하지말라시며 와이드로 깊게앉거나 일반스퀏할땐 허리를 일자로펴고 앞으로기울지않을만큼만 조금앉으래요
다녀와서 정보주세요~