70~80kg대 여인들 방
9.13 오전식사(간만에 고기득템!)
한설유
- 2017.09.13 10:09
- 54
- 5
오전에 다논 요거트 하나 먹구 42분걸었궁
집에바로 와서 밥!
메주콩밥 반공기/배추김치 4분의 1/ 소세지 2개/ 팽이버섯.새송이 4분의 1/ 그리구!오징어 무침♡/
수육 사진에서 보다 먹다보니 배불러서 4개 남겼어용!^^살코기만 먹구 비계 버렸습니다^^
양배추찜 4분의 1
💕진짜 지금 5일째 60.1~60.2에서 갔다왔다 해서 싸움 시작될듯ㅎ 꼭 포기안하구 끝까지 하려구요!~
제가 이제운동량이 16000보 넘게 되어(근력포함 600초과) 더챙겨 먹겠습니다:
💪홧팅해융♡
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은정이에용 ㅋㅋㅋㅋ저는 조금 먹어도 많이 먹는다 느껴져도..살이 안쪄유ㅠㅠ 그래서 조금씩 1400 더넘겨볼까 생각중입니다~하루에 운동을..거의 500을 넘어버리니 틈틈이 아몬드 같은 견과류. 물 등 간단한 간식으로 포만감 길게 두려 해야겠네유:)
2맘kms 두둠칫 어머니 아버지가 외식하시고 오셔서 제생각에 다못드셨데요ㅠ 애는 열심히 운동하는데 우리는 너무먹고있는거 아니냐 캄쓰 보쌈해오신것이 수육/오징어 볶음/홍어 10점이더라구요~~
홍어는 오후에 점심때 먹을거같아용ㅠ 진짜 운동하면서 부모님 힘을 얻고있어 취업하구 잘챙겨드려야 겠단 생각이 마구마구 드네요:) 2맘님두 홧팅하시길!🌹
조금먹어도 배부르게요
푸짐하네요~^^ 음식양을 적게먹어서 위크기를 줄여야 한데요
식단이 끝내주네요~^^