일상적인 활동량
마카롱덕후
평소에걷는거 30분~50분계단 올라가기 6~8분계단 내려가기 6~8분계단청소 (쓸고 닦기) 6~10분대화하기 30분이상옷입기 2분이상노래부르기 10분이상하늘자전거 5분~30분~50분스쿼트 2분이상월싯 1분이상팔버려뛰기 10회이상공부하기 230분이상앉아있기 250분이상서있기 20분이상이런데요제활동량은 어느쯤일까요?활동없음가벼운 활동보통 활동많은 활동격심한 활동
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스쿼트 팔벌려뛰기는 운동라려고 일부러 하시는것 같은데..운동으로 빼시고 보통활동 하세요 ㅋ
younlion 감사합니다!
대전인들 푸쳐핸접
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