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진팔순
수업이있는 날에는 항상 오전 운동 후 도시락을 먹어요다이어트도 하지만 근육량이 적어 근력운동을 병행하여단백질섭취에 신경을 많이 쓰고 있답니다매번 간단하면서 단백질을 채워줄수 있는 도시락이 고민됬는데훈제 연어라면 걱정없을것같아요연어가 좋다고하는데 붉은 생선은 느끼해서 잘못 먹는편이라 캔으로 된 걸 종종 먹었는데 훈제라고 해서 더욱 기대되는 제품이에요!
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시작입니다^^
30일 플랭크 2일차 성공!
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