다이어트 일기
09월 13일 (음식 1101kcal, 운동 608kcal)
ㄲ빼보자
- 2017.09.13 22:07
- 49
- 0
오늘 운동을 못가서 조금 틈날때마다 틈새운동했어요^^
- 음식
- 운동
1101/ 1439
608.76/ 240
성공
(707)
아침식사 : 218kcal (19.80%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 | 90kcal |
점심식사 : 696kcal (63.22%)
| 닭갈비 | 200kcal |
| 번데기 | 325kcal |
| [노브랜드] 도시락김 | 71kcal |
| 두부조림 | 100kcal |
오후 간식 : 59kcal (5.36%)
| 쥐포 | 59kcal |
저녁식사 : 128kcal (11.63%)
| 찐고구마 | 128kcal |
운동 : 609kcal
| 점핑잭 | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 428kcal |
| 트라이셉 딥스 | 1kcal |
| 푸쉬업 | 1kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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