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다이어트 일기

09월 13일 (음식 862kcal, 운동 163kcal)

다신등급

cha1****
  • 2017.09.13 22:37
  • 74
  • 0

  • 음식
  • 운동

862/ 800

163/ 157

실패
(56)

아침식사 : 375kcal (43.50%)
잡곡밥 242kcal
[CJ] 더건강한 빅크랩 73kcal
양상추샐러드 30kcal
두부부침 30kcal

오전 간식 : 80kcal (9.28%)
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 80kcal

점심식사 : 317kcal (36.77%)
[풀무원] 연두부 45kcal
양상추샐러드 30kcal
잡곡밥 242kcal

오후 간식 : 10kcal (1.16%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 80kcal (9.28%)
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 80kcal

운동 : 163kcal
만보걷기 138kcal
점핑잭 25kcal
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